刘呵呵

此人很懒,啥都没写

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最新动态

刘呵呵 吱了一声
4个月前
:fist:
刘呵呵 吱了一声
5个月前
:heart:
在接下来的两天里重复这项练习。写同样的内容或者另选内容均可,有意识地结束练习时,可以销毁所写的内容,也可以自行保存。 这一练习背后的理论是:令人情绪激动异常的事件发生时,人们的大脑会超时工作对其进行处理,从而导致人们因持续思考发生的事...
冥想 留出时间冥想。一周内安排固定的时间冥想,这会使你养成习惯。加拿大艺术家Esther Tuele关于“用全新眼光看冥想”的文章很不错,“让身体挣脱陈旧信仰的束缚”和“潜意识思维模式冥想”的视频也可以参考。你可以视频页面上按类型搜索...
接下来几天预留时间整理待办事项。列出事情的轻重缓急,明确当日必须完成的任务以及可以推迟进行的工作。你要能够接受回头再完成不太紧急的任务,不过你可以设置具体的时间,方便以后跟踪。明白自己留出了完成任务的时间可以帮你清空头脑(和任务清单)...
远离电子产品 穿的暖暖和和,去大自然中享受个人时光。去本地的公园或到山上远足都可以,关掉音乐和电话,或走或坐,留心周围的事物,让自己真正沉浸到周围的环境中。感受脚下的大地、感受空气在皮肤拂过,你能看到、听到、闻到什么? 自我健康状况检...
也想想自己得分较高的方面。写下你对自己健康方面感激的内容,思考这些优势怎样能在其他方面对你有所帮助。
刘呵呵 吱了一声
5个月前
:smirk:
刘呵呵 吱了一声
5个月前
:trollface:
刘呵呵 吱了一声
5个月前
吱吱吱
心灵排毒的五大建议——线上瑜伽平台Ekhart Yoga
刘呵呵 吱了一声
5个月前
沙哑吱
每年一月份,我们都会注意给身体排毒、锻炼身体,为新的一年做准备。这其实也是净化心灵的好时机,以下五个实用做法将会对你有所帮助。 处理旧情绪 压抑旧情绪或回忆将影响我们的身心健康。心理学家詹姆斯·潘尼贝克(James Pennebake...
刘呵呵 吱了一声
5个月前
吱 吱 吱
刘呵呵 吱了一声
6个月前
hope for better
刘呵呵 吱了一声
6个月前
被blockchain围困
刘呵呵 吱了一声
6个月前
:dizzy_face:
刘呵呵 吱了一声
6个月前
发奋
刘呵呵 翻译了《神秘的“独狼”恐怖分子》的第 1 段
6个月前
2017年1月29日,周日,晚上八点,一个年轻男子走进了加拿大魁北克城Sainte-Foy区的一座清真寺,拿着一把9毫米的手枪开始扫射做礼拜的人群,当时伊玛目才刚刚带领会众祈祷完毕。该名年轻男子杀死了6人,还伤了19人。死者中包括一个...
刘呵呵 翻译了《神秘的“独狼”恐怖分子》的第 2 段
6个月前
古德尔的声明并不令人意外。在2017年初——进入20世纪70年代以来国际恐怖主义袭击浪潮凶猛的第二十多年,很多观察家认为,独狼代表了西方世界面临的最紧迫的安全威胁。这一词汇,本来用来形容单独行动、没有与任何更大团体相关的演员,现在被政...
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