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4 个健身练习将使您的瑜伽练习方式大不一样 【88%】

练瑜伽的结果确实对我们的身体有益,所以东方人的身心合一的传统现在正成为许多健身爱好者正追赶的一种潮流也就不足为怪了。练瑜伽起先可能看起来复杂难学甚至无所适从,但是一旦你透彻了解瑜伽后,你就能够更好理解其来龙去脉了。 在所有瑜伽练习的类型中,无论你选择像阿斯汤加瑜伽 那种超费体力的类型或一种如阴瑜伽那种更轻松自在类型,有诸多练瑜伽要摆的姿势确确实实要你花时间来学习和掌握的。只要我们想让自己对一...

体育/ @machunyan
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足球明星们寻求纪念物 【57%】

在他们事业的航向中,这些足球明星将他们所有的能量奉献给了赢得名声和奖杯。但当昨天晚上皇马的球员清楚第11届欧冠胜利时,一切变得不同了。在这样的一个夜晚,所有的人都在试着找一种纪念品来铭记这一刻。 用Anatoliy Tymoshchuk。他曾经为2013年冠军联赛决赛的胜利剪下一段网子作为胜利纪念品。乌克兰中场球员将曾经属于马特乌斯的臂章佩戴在当他领导Shakhtar Donetsk和Zen...

体育/ @llll, @浅草, @zml
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2016欧洲杯:为什么法国队更受欢迎并且更被看好能获得冠军 【50%】

在经历了30个比赛日,50场比赛,收获了107粒进球,球员贡献了5000公里跑动距离以及遇到了各种阴谋论和干扰因素之后,欧洲杯终于迎来了决赛,而且是真正的冠军之战。如果迪迪尔·德尚的球队最终真的能够获得桂冠,考虑到整个法国国家这一年所经历的困难和危机,那么球队最终击败他人将奖杯小心翼翼搂在怀中的时候也许就是对这个疲惫的东道主最好的奖励。 球队的问题时不时还会展现,但是似乎没有很大的影响。周四...

体育/ @玉面杀手
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布冯容颜的沧桑变化:这位意大利老将激情仍在 【50%】

吉安路易吉·布冯仍是状态复苏的意大利队在2016欧洲杯中的关键一员。 这位38岁的老将从1995年起一直效力于足球高级联赛。 他说自己作为一名老将,有责任帮助意大利的年轻队员提高自我。 近25年来,布冯一直是意大利队防线上的基石。 在孩提时代,布冯就是一个外表硬朗的孩子。他的父亲是举重运动员阿德里亚诺,母亲是铁饼运动员玛丽亚。继承了身为运动员父母的运动天赋,布冯注定会成为一个运动明星。 布冯...

体育/ @JulyQ759, @smy
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比利时 0-2 负意大利 —— 蓝衣军团在里昂把红魔玩得团团转 【50%】

意大利队在刚刚结束的比赛中击溃了比利时,在本周欧洲杯E组中获得主动权。 此役意大利队略显活跃,最终通过贾凯里尼和佩莱的进球赢得了比赛。有力地回敬了反对者“史上最差”的言论。 安东尼奥·孔蒂用他自己的方式完美地狙击了比利时队,阿扎尔和凯文·德布劳内拼尽全力,却也未能影响比赛的结局。 意大利的三人后防铁闸让卢卡库全场基本都在梦游,也成功拖缓了马克·威尔莫茨执掌的比利时队的进攻节奏。 但是,我们可...

体育/ @芥末花生, @玉面杀手
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齐达内,德尚和法国2000年欧洲杯上夺冠的关键性赢家 【45%】

2000年7月2日,费耶诺德体育场的看台上人声鼎沸,但是有一个人的脸却铁青着。运动员们在球场上互相拥抱,但他依然一动不动。这是2000年欧洲杯总决赛对阵意大利伤停补时的第三分钟,罗杰·勒梅尔,法国队经验丰富的主教练,实在无法享受这一刻。 经过92分钟的硬战,他的队伍用尽所有力量在最后时刻扳平了比分。当西尔万·维尔托德在意大利替补席的左侧幸运地接到一个来自法比奥·卡纳瓦罗传错位置的头球时,意大...

体育/ @Seventeen
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雷纳托:迅速打败葡萄牙队,被称为布洛桑奇斯的中场天才 【36%】

这位18岁就取代克里斯蒂亚诺。罗纳尔多 作为最年轻的葡萄牙球员去参加一个重要的比赛,迅速崛起之后为他赢得了从本菲卡转到拜仁慕尼黑的机会。  Renato Sanches对Benfica产生了直接的影响, 展示了长时间运球的能力. 照片: Catherine Ivill - AMA /盖蒂图片社 对于 Renato Sanches, 这个神奇的男孩来自于贫穷的里斯本附近, 这是一个非凡的19个...

体育/ @Enix, @zml
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瑜伽里的“尾骨内收”是什么意思? 【25%】

尾骨的正确运动可能会影响你的整个脊柱。 你可能听过很多老师说“将你的尾骨内收”,听起来好像是一个被广泛接受和理解的概念。但是这个词可以被理解为很多不同的意思,通常会导致一系列连锁反应。有些尾骨内收的方式能够很有效,有些方式就有可能会过度而导致受伤。实际上,尾骨内收看似是单个部位的运动,其实有可能是三个不同解剖构造的运动,以独立或联合行动,每一个都有自己的感觉。学会感受身体这些细微的不同会帮助...

体育/ @喵喵, @萨拉热窝
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欧足联欧洲杯记者之见:爱尔兰球队 【25%】

没有大牌明星,爱尔兰共和国球队在2016欧洲杯显得步履维艰,但团队记者保罗·布莱恩仍抱着有奇迹发生的希望。 球队分析 伤病问题和一些球员缺乏俱乐部的上场时间削弱了马丁奥尼尔的队伍。虽然缺乏家喻户晓的明星,但爱尔兰的优势在于他们的高效率和很强的集体精神,这在预选赛期间最后几个重要的进球可以得到证明。

体育/ @可可
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教小孩子练瑜伽的 12 个插图 【20%】

Plenty of parents want to spend the most possible time with their children. Even simply everyday chores can be a great bonding time. If you are a parent wanting to raise kids as healthy as possible...

体育/ @言午二二
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法国深吸一口气,作为德尚最爱举办2016欧洲杯 【11%】

我们要出发了。 做好准备 – 好的, 究竟是什么呢? 六年来,一位落魄的欧足联主席话费20亿成本一直致力于赛事的详细制定,法国终于在2016年赢得了举办机会。不再是遍地阴霾,而是鼓乐奏鸣;更多的是希望之感和小心兴奋,当法国队和罗马尼亚队周五进入法兰西体育场时,好运开始升腾,这场比赛似乎是一个大胆的尝试。 这里有太多的回味。 那一刻米歇尔普拉蒂尼站在他六年前在日内瓦的位置前宣布法国赢得了投票,...

体育/ @萨拉热窝
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通过十个步骤组织一个超棒的瑜伽精修活动(图) 【未翻译】

Have you ever thought about organizing your own yoga retreat? We know that it could seem like a daunting task to take a group of people to one place to practice yoga for a few consecutive days, and...

体育/ @CY2
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翻译就送瑜伽T恤 —— 天然贴身,伽依贴心 【未翻译】

可译网新一期积分兑换礼品活动又开始了,这次我们为大家准备了 5 款设计精美的女款瑜伽T恤(男生只能选择送给女友罗)。 简洁的设计      细节 健康贴身的材质 兑换方法 心动吗? 想即刻拥有吗?很简单 用 100 个可译技能积分来换!请直接发私信给 @喵喵 ,将你要兑换 T 恤的图案、尺寸和颜色告知即可。活动时间截止至2017年8月1日(每个人只有一次兑换机会哦) 如果你缺少那么一点点耐心...

体育/ @CY2
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孩子练习瑜伽的 8 个好处 【未翻译】

Yoga has become quite mainstream for adults in recent years, but have we ever considered sharing the practice with our children? Yoga can benefit kids significantly, and in some ways, possibly even...

体育/ @CY2
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能使青春期前(0到12岁)的孩子喜欢上做瑜伽的七种想法 【未翻译】

Movement, and therefore yoga, is essential for fast-growing bodies. Yoga can also provide pre-teens with essential life tools such as self-esteem and confidence, inner and outer strength, attention...

体育/ @CY2
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10 天的排毒和瑜伽如何更好地改变我的生活 【未翻译】

Hint: it could change yours too. Kingston airport, Jamaica, 5 pm, a couples of days ahead of my 28th birthday. I have never felt this good. I am by myself, looking at a 17 hours travel with 3 fligh...

体育/ @CY2
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让你的孩子保持健康的十个令人惊奇的瑜伽姿势 【未翻译】

The ancient art of yoga is a great for the mind and body, for adults as well as kids. In fact, it is awesome for kids as it promotes neuromuscular development, improves body awareness, and offers b...

体育/ @CY2
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Find Out What It Takes to Get “Fit” Fascia 【未翻译】

Senior Yoga Medicine teacher Rachel Land says don’t worry if you’ve never considered the health of your fascia. As a yogi, you may already be doing what you need to anyway. Here, she outlines what ...

体育/ @CY2
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在众多类型不同的瑜伽中找到适合你的那一款 【未翻译】

You say Ashtanga, I say Kundalini. What's the difference? Use this guide to find the right yoga for you. As studies continue to reveal yoga's many health benefits, this centuries-old Eastern philos...

体育/ @喵喵
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Roy Hodgson 为 2016 欧洲杯培养"绿芽"是正确的 【未翻译】

 Group B is done, unlamented, a forgotten boredom, in Philip Larkin’s phrase, for Roy Hodgson. Photograph: Yuri Kochetkov/EPA We will make someone pay for this. As post-match obiter dicta go, Roy H...

体育/ @可可