文档结构  
翻译进度:已翻译     翻译赏金:0 元 (?)    ¥ 我要打赏

通往瑜伽源头的一段旅程

印度被称为瑜伽的祖国是有原因的。到了那里你会感到自己置身于温暖和爱的气氛中,就在它们的怀抱中,好像有股劲推着你,让你去迎接使自己不断成长为更好的自我的挑战。这里有几种有关如何通往瑜伽源头的方法:让你有机会去体验正宗瑜伽的生活和调息:

1 简单。“在生活中越是简单的事情越是最不寻常的。”保罗柯尔贺。

我们大家都喜欢外表看起来奢华和舒适的东西,但是如果我们能在简单的事物中找到一种能让自己的内心感到有种满足感的话,那才是一种真正的恩典。去年,当我第一次到印度的住处并打算呆10个星期的时候,我满眼都是残垣断壁,油漆斑驳,破败不堪。我开始感到伤心。第二天,我去市场买了一个小便宜的如来佛祖雕像和织有一棵生命之树的地毯。我把那尊雕像,香,佛珠和一支蜡烛都放在梳妆台上。有了这些物品的简单的点缀,我的房间就变成了自己的圣殿。若凡事从简,我们便能找到独立和自由,不再需要和依赖实物和外表看来舒适的东西。我们才能从内心感受到真正的和平与满足。我们发现,少即是多,我们也体验到来自内心的和平。

2。美丽。孔子说:“每件事都有美丽之处,但并不是每个人都能看到。”

这句陈词滥调,情人眼里出西施,在印度得到了完美诠释。这是一个泾渭分明的国家,囊括了你在此可以看到的一切事物。印度为我们提供了这样一次机会,在那里我们对美的理解超越我们对美的局限、个人喜好和偏执信仰。当我们通过冥想唤醒我们的感官并且通过经验来让自己充分理解时,我们对所有事物的美、神性和作用去观赏,感知以及体验的契约理念也随之扩大。我们摒弃了种种偏见。通过活生生的镜头,以开放的心态和开放的理念,我们从自由流浪的街头动物,在街头牛粪,到自己面临的挑战,感知到种种障碍,困难和长期的失望都成为一个美丽的老师——满腹经纶的老师。

三.耐心. “耐心并非你可以等多久,而是在你等的时候你的一举一动。” 作者佚名

在印度,你经常会听到“慢慢地,慢慢地”这个词。在欧美地区,我们常常迫不得已去追求速度和效率。当你一踏入印度这块土地时,你很快就会明白,耐心不仅仅是一种美德,而且是你不可或缺的。一切事情都进展得很缓慢,客户服务可能是闻所未闻的概念,也许是因为言语不通吧。练完瑜伽后,印度就为我们提供了这次一边在等待和保持中一边在练习优雅的机会,我们的一举一动都要以一种积极地态度来表现出善良、尊重和耐心。


4. 自我实现.

第 1 段(可获 5.75 积分)

“你就会更强大,如果你知道自己有多强大。”Yogi Bhajan。

有了“一切皆有可能”这句口头禅,印度就变得非常足智多谋了。目睹了这样的智慧付诸于行动中和改变了我们的有限的信仰体系都将推动我们满怀信心和信念去大步向前。我们思维的彻底改变将让我们挣脱束缚并有力量去自我完成(瑜伽的目标)和自我实现(生活的目标)。

5。接受和感激之情。 “拥有感恩的态度就是瑜伽的最高境界。”Yogi Bhajan。

虽然接受并不意味着认可,但接受却是通往和平的大门。感恩就是富足之门。花时间在一个贫穷无处不在,躲也躲不掉的国家,会让我们我们的同情心爆棚,并意识到现实的残酷。在西方,我们可以很容易地创造出各种泡沫和舒适的世界。可在印度,富人和穷人之间的界限是泾渭分明的,但这两者又休戚相关。目睹困苦和贫穷将让你控制自己的欲望,并为生病、贫困和贫穷的人做更多的事。我们将让印度变得更加谦逊、懂得感恩和感激,并希望其能受到启发去以身作则,正如我们自己独一无二。

6。放手。 “你虽然不能总是控制外界的变化。但你却可以控制自己内心的变化。”

控制只是你的一种幻觉。在印度,这很快就会大白于天下。因为计划总是在变化,若要一切都想顺利地进行,你就需要付出巨大的努力。与其计划周全,倒不如说目标明确来的更实惠。当我在印度举办瑜伽静修活动时,就是在训练自己的放手能力。对于那些倾向于A型和需要控制自己的人,他们意识到他们有能力运用他们的应对技巧来放松和控制自己的焦虑。令他们吃惊和震惊的是,他们能够容忍他们原先不相信的各种情况、地点和经历。在他们离开时,他们会感觉到自己充满了力量、活力、自信和灵感。他们已经学会了在垫子上如何娴熟地练习流瑜伽。

真正的练瑜伽就是将瑜伽练“活”。通往源头的一段旅程给我们提供了这次机会,让我们的生活变得更美好,将长久持续地改变我们大家。印度就是最好的老师、镜子,也是一位美丽的母亲。

第 2 段(可获 4.88 积分)

文章评论