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那还是在学生会的时候,她从桌下悄悄地伸出手,抚摸着我的腿。我喜欢那种感觉,也同样喜欢她,所以后来我们结婚了。我是真心喜欢那种感觉,我为她痴狂,愿为她放弃一切。至少我过去就是这样一个人。但从那之后,我改变了许多。

不久之后我们便发生了性关系。起初是在床上,后来在浴室里也疯狂,那种感觉十分美妙。三个月后,在巴黎一间旅店的床上,我向她求婚。整个巴黎旅行期间,我们大多时候都是在床上度过的, 因为我不想失去她,才向她求婚。

之后,我用自己信用卡里剩下的仅仅数百英镑的透支额度买了一枚订婚戒指,然后将她带到埃菲尔铁塔塔顶,正式向她求婚。我觉得自己应该这样做,因为我想给她一种浪漫的感觉。

第 1 段(可获 2.04 积分)

几年之后我们结婚了。在夕阳的映衬下,我们一起飞到洛杉矶,准备开始新生活。我和她一起度过了十二个春夏秋冬,但我们的婚姻仅有9年。这段婚姻占据了我人生大把的时光,我也从中学到了很多东西。

人是会变的

结婚时我大概只有22岁。那时候,我的人格还没有完全固定下来。直到我24岁,大脑前额皮质发育完全时,我才清楚地了解自己。结婚的时候我只是个孩子,更别说我和她订婚的时候。那时我不了解自己,不知道自己想要什么,不懂自己的感情,也不了解自己真实的想法。

第 2 段(可获 1.84 积分)

我们的人格随着年龄增长逐渐固定下来,在处理感情问题时,我们也更加得心应手。随着我们不断成长,不断学习,不断汲取经验教训,我们的的自我意识也在不断增强。当我们通过冥想,心理辅导或治疗时,我们自我意识的变化尤为明显。

27岁那年,我开始尝试冥想,也因此改变了很多。我不再那么随和,我不再任凭我妻子随意使唤而不顾我的感受。我们俩的关系发生了巨大的变化。要在过去,一旦出现什么麻烦事都是我去解决,她需要什么,或者有什么需要我安排的,我都一一满足,因为我只想让一切变得井井有条。而现在,我决定抛开所有烦恼,置之不理。我需要时间冷静下来,放松自己。每当我下班回家,我只想惬意地坐下来,搭起自己的双脚放松一下。

第 3 段(可获 2.09 积分)

在任何恋爱关系中,双方都像齿轮一样精密配合,两个齿轮咬合得十分紧密。但如果其中一个齿轮出现问题,恋爱关系就开始崩析瓦解了。在我和她的这段感情中,破裂的开始是儿子对我的疏远(之后我会讲到)。也就是那时候,我开始接受很多心理治疗,改变了自己的许多想法,但我们的婚姻也进一步恶化。不过现在回想起来,我当时应该花更多的时间与精力去请一个好律师打赢官司,而不是去挽救自己破碎的婚姻。

第 4 段(可获 1.21 积分)

别误会我的意思,改变是件好事。事实上,改变让我们获益匪浅。增强自我意识同样重要,它会使我们拥有一个健康,充实的生活。我建议每个人都要学会冥想,去接受心理咨询与疏导,因为我们时时刻刻都在改变自己。如果我们在在二十多岁的时侯学会冥想,去接受心理咨询与疏导,那将对我们产生相当大的影响。

我建议,在你做足这方面工作之前,不要贸然结婚。婚姻是一生的承诺,请三思而后行。

心之所向

行动指南的第一原则即心之所向,你要知道自己内心最想要的是什么,而不是按照你认为是“对的”或是“可以接受”的原则去做。我曾经做过一些违背自己意愿的决定,后来便自食其果,痛苦不堪。每一个那样的决定,在外人眼里,在表面上,在道德层面上看起来都似乎是“对的” ,但最终却事与愿违。

第 5 段(可获 2.06 积分)

我的妻子和我的宝贝儿子在我们出生的国家度假,当他们不会回来时,我放弃了一切,只为我们能够在一起。我又充当了问题解决者的角色。我买了房子,又把房子卖出去,经济损失巨大,我的事业也受到重创,离开了我的社区,放弃了我的绿卡,并且数年里被复杂和昂贵的国际税问题所困扰。我希望我们一家人能够在一起,但我并不想接受这所有的一切。我采取了我所认为“正确”的行动,我以为我是一个“好”丈夫,我以为我“应该”把家人放到首位。

第 6 段(可获 1.29 积分)

后来才明白,如果当时我坚持自己的立场,不贸然行动,花一点时间想想自己到底想要怎样的生活,去感受冥想给带给我的无穷力量,我就绝不会做出那些让我后悔的决定。也许我会拥有不同的结局,也许我现在的生活会与我内心向往的一样,也许更不会对我的儿子以及我自己造成如此巨大的伤害。

我写这些东西不是为了贬低我的前妻,关于她,我也没有什么好贬低的。我也不是因为回想起这些错误而感时伤怀。现在,我想做的是与你一起审视我过去的这段生活,并从中汲取尽可能多的经验教训。.

第 7 段(可获 1.74 积分)

当我回首往事,我知道自己很清楚想要什么,但那时候我却与自己的想法背道而驰,不相信它,不尊重它。我相信,如果我坚定自己的信念和力量,尊重我想要的一切,我都可以得到我想要的,不管它是否“正确”

“正确”只是一个死的心理概念,而你真正想要的东西却是活的并且强大的。你的清晰直觉、你的动力和动机都是值得信赖的。你真正想要的东西是你所真正确定知道的东西,然而“什么是正确的?”往往是错的。

第 8 段(可获 1.4 积分)

每一段感情都是一种成功

所有恋情都是成功的。我们从恋爱中获得丰富经验,特别是一段“坏”的恋情。生活与恋爱息息相关,我们开始实践,特别是和我们伴侣的亲密关系。当我们开始在伴侣身上看到我们父母的正面和负面性格特点,感情转移就出现了。我们和伴侣会一起治愈或加深我们的童年创伤。然后我们反思、融合、并从中获得成长。

所有感情都会是自然结束。有些感情会以死亡而告终,而有些感情则以分居或离婚而告终。如果恋情早日结束,那么可能会更加成功,所承受的痛苦和伤害都会减少。然而,感情总是在该结束的时候结束,当一个人或彼此明白他们应该结束这段感情时。

第 9 段(可获 1.98 积分)

我的妻子和我离婚了,尽管我知道这毁了我的生活,但我知道她不是针对我,这是她的权利。事后看来,如果她早点这样做,我过得会更快乐。

培养高质量友谊

我们离婚之前的很长一段时间,虽然我回到了我的出生国,我感到被孤立了。我们和一些当地朋友住在相对偏远的地区,又忙于在家工作,我能接触的人只有我蹒跚学步的儿子和我的妻子。当她要我离开家时,我不情愿答应了,拼命地寻求她的帮助,试图说服她改变主意。我渴望一家人团圆,而我作为丈夫和父亲的身份也受到威胁。

第 10 段(可获 1.79 积分)

在这段时间里,我开始结交朋友。我通过《霍夫曼方法》认识了一些关系非常好的朋友,我强烈推荐给大家《霍夫曼方法》。它在全球不同国家均有销售。我和真正关心我、爱我、同情我的人一起度过,这些人都对我很好。

离开我妻子之后,我很长一段时间都和善待我的人在一起。然后我会去找她,试图说服她不要和我离婚。我和她那段时间的经历和我和朋友一起的经历形成了鲜明对比。我开始意识到我也并不想和她在一起。感觉就好像我从沉睡中苏醒过来。我从来没有意识到我和她在一起是多么地不快乐,这么多年来一直痛苦不堪。

第 11 段(可获 1.88 积分)

离婚后,我培养并维持了很多友谊。我也确保自己可以从亲密的关系中经常休息一下。我这样做是为了看清楚我和这个人在一起的感觉。如果你在一段关系中不享受或不能从中受益,而且不能解决事情,这样你可以有机会结束这段关系,从中获得成长。

这个世界充满了许多正等着给你爱和同情的人。去寻找,去享受,然后为此庆祝。不要浪费时间与自己无法相容、无法融合的人纠缠。

第 12 段(可获 1.48 积分)

妥善处理

当我的妻子和儿子没有通过我的同意甚至没有问过我,就擅自决定留在国外,我现在明白她可能发给我的隐含信息可能是:“我没有和你一起工作,我单方面自主行动”。然而我接收到的是明确信息而不是隐含信息,然后并为我的承诺做出行动,我沉浸在对她的承诺中,我牺牲了我自己根本的实力地位,超越了我的平衡中心,把自己托付给一个不支持我的人。

第 13 段(可获 1.24 积分)

我倾向于过度承诺。我必须学会注意另外一个人的给予意志指示,然后与之匹配。

在不止一次的关系中,我的伴侣当着我的面或者在别人面前抱怨我:“你太过担心了”或“你太嫉妒了”,最后一个是一种影射:我有很多弱点,但浪漫的嫉妒绝对不是其中一个。我学会了匹配情绪,我现在采取的立场是:“我明白你觉得我太过于担心你,我爱你,希望你快乐,我想知道对你来说和我在一起是否有意义”。我还了解到,有时我的伴侣只需要一个拥抱。

第 14 段(可获 1.65 积分)

从更广泛的意义上讲,我已经学会不追求把我推开人。另一方面,我学会了不逃避想要把我拉进去的人。请注意,有些人,我并不是指我的前妻,喜欢把我们拉进去,然后又我们推开的人,或者把我们推开是为了把我们拉进去的人。要小心对待这些人。

我们被功能障碍所吸引

当你看到某人看起来很神奇,然后你不管怎么样都想要和他在一起?这就是所谓的“深恋感”。所发生的这一切都是你无意识的,被否认的部分看到了一个机会与其无意识、被否认的部分进行长期的斗争。

第 15 段(可获 1.63 积分)

意识到“深恋感”。经历很多段关系,让你可以知道,我们都只是人类,只是血、骨头和内脏。我们背负着无数的心理压力和不安全感。在内心,我们都他妈地一样丑陋,但同时又超级可爱。
我从开始和结束许多关系中学到的主要一点是这个根本事实:一个不是指“唯一”(这里没有唯一)。不管他们看起来是多么特别,不管我是多崇拜他们,迟早我都会知道他们是另外一个人的真相。他们也在苦苦挣扎,我会受到挑战去爱他们的一切。我会受到挑战去爱我自己所否认的部分。我将不得不学会去爱我投射到另外一个人的那部分自己。

第 16 段(可获 2.06 积分)

久经情场, 当你再次遇到心仪之人时,往事便会浮现在眼前。面对特别的她,你深知故事将如何发展下去。因为历史总是惊人的相似,.男孩遇见女孩,他们一见钟情,形影不离。知己知彼后(双方都只顾自己的感受),感情便开始出现裂痕。最终,他们要么接受现实,得过且过;要么分道扬镳,劳燕分飞。

小结

我想通过这篇文章告诉你们 ,自我认识对个人而言尤为重要。 在你们二十多岁时,要清楚地了解自己,想要过怎样的生活。如果你已年过三十,那就从现在做起,去冥想,去接受心理辅导与治疗,明确自己的目标并为之奋斗。但首先你得照顾好自己,同时,要学会从过去的恋情中汲取经验教训。这样,你们就能知道自己喜欢什么,想要什么, 在爱情来敲门时,你们能够甄别好坏。真正的爱情,会让你体会到被珍惜的感觉。祝你们好运!

第 17 段(可获 2.69 积分)

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