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你每周工作多少个小时? 如果你是在经营一个企业,你很有可能投入的时间远超过40个小时。我猜想你每周可能工作50小时或者更多的时间。

不要难过,你并不孤单。 尽管最近被动收入(Passive Income,是一种只要付出一点努力进行维护就能定期获得的收入)和业务自动化开始流行,但大多数企业家每周工作时间并不规律,每周至少工作60小时

对于你们中的一些人来说,回答关于工作多少小时的问题可能都会很困难, 因为你的工作时间与一天中剩余的时间是无缝融合的。 你甚至都不知道一天中不工作的那些时间该叫什么? (也许你会把它叫做“一天中剩余的时间”)

这是一个可悲的现实,虽然在某种程度上我们已经开始相信一直工作并不是好的,但是那些成功的人却一直在努力的投入无尽的工作时间。 毕竟机会是会沉睡的,不是吗?

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机会确实在沉睡

事实证明,机会确实会睡觉,它也需要休息。它知道什么时候该停止工作,并且希望你能够做到。研究人员发现,从生产力的角度来看,把额外的时间投入到工作中,最终可能是浪费时间,尤其是超过50个小时的时候。

IGDA的研究表明:“一旦加班生产力就开始下降,并且一直在持续,一直到每周工作60小时,大约工作八周后,总工作量跟工作八周,每周工作40小时是一样的。”

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那么,如果每周60小时太多了,那么我们该每周工作多少个小时呢?一个斯坦福大学的研究( a Stanford study )发现人们工作50个小时以上,则每小时的产出开始下降,因此根据这项研究,50个小时是一个合理的范围。但是对于一个企业家来说,又是什么样子呢?

如果你是正常工作世界中的一员,那么你应该是早上6,7或者8点起床,下午4,5或者6点结束工作。相应的,对于企业家来说,这基本是不可能的。如果这时间看起来不足以完成所有的事情,那么你可能需要改变你的工作方式来获得最大的生产力了。

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比如,你可以把你的工作时间分散到多个时间段中,这样可以在真正工作的时候保持一个清醒的头脑。有研究表明工作1-2个小时后休息20-30分钟能够让你的大脑恢复原状态(keeps your brain fresh )并且能够让你在更短时间内完成更多任务,这个规律叫“超日节律”(Ultradian Rhythm)。

不管你的工作时间是如何安排的,最重要的是你要更好的合理规划工作时间,这意味着不要在刷牙的时候发微博并且不要在做饭的时候写短信或者博客。

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当然,就像生活中的大多事情一样,你的工作日程安排总会面对潮起潮落。有时你需要投入更多的额外时间以便赶在最后期限或者发布日期前完成某个项目,但是如果你总是只有潮起没有潮落那么问题就不一样了,潮起潮落的阶段交替是一回事儿,但不论任何项目都像个工作狂一样去做那就是另外一个大问题了。

最后,科学表明如果你想最大化自己的生产力和幸福感,那么你需要让你的生活更加平衡。所以很不幸的是,你的配偶说的对,你就是工作太多了,8到10个小时一天是合理的,你即使超过了这个工作时间你也不会完成更多的任务的。

 

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老实说,不管别人怎么说,你确有可能打算在某一周稍微加加班超过50个小时工作时间,我的意思是,你会因多投入了额外的时间而导致生产力的下降对么?那么,把多花的这几个小时放在周六去结束这一周的工作吧,但是要时刻记着自己投入的时间别让它总体失控。

此外别忘了每周给自己至少一天半的时间休息(比如,周六下午和周日全天)。把所有的工作模式都关闭了,好好的和家人朋友一起享受真实世界,简而言之,好好地品味生活。

 

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Mike Taylor

Mike Taylor

Mike Taylor 已婚并育有两个孩子,他已经辞掉了日常工作,并找到了自己喜欢的工作,且以此为生,而无需大学学历和任何经验。他的博客mikeptaylor.net给读者提供了很多实用的指南。

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文章评论

成都访客
加班没用,主要是没加班工资😭