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找个合适的瑜伽导师非常不易。这里,瑜伽教师培训师 Alexandria Crow向我们分享了她的见解,教你辨别是否找到了一个好搭档。

1. 好的导师不会告诉你应该怎么做。

没错,你想要答案。 你想知道你的做法有没有什么出错的地方,或者更确切地说,你想知道有没有什么地方可以做得更好。然而Crow说,一个优秀的导师传达给你的信息,是能够指导你明白如何自我调整,使自己的训练获得最佳效果。“我认为我的工作是教导你们、帮助你们理解自己应该做什么。” Crow说,“我不让你们一遍遍做程式化的练习。好的导师应该提供素材让你理解如何真正清晰明确地教导学生,他们与自己的学生是不同的。”

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2. 好导师并非要成为你最好的朋友……

如果你真想向你的瑜伽导师学习并接受他们给你的全面帮助(也就是说:建设性批评),那么做关系亲密的朋友就会有问题。 “我是来帮助你做得更好的,我不认为如果我们成了朋友,这些就会更有效。” Crow说。“你的朋友会赞美你。 你很难心悦诚服地接受朋友指出的缺点。另外, 如果你跟导师的关系融洽而随意,你就不会着急调整改正自己。”

另请参见瑜伽礼仪 + 哲学: 你按规则练习了吗?

第 2 段(可获 1.49 积分)

3. ……但她必须足够了解你,知道什么适合你,什么不适合你。 

好的瑜伽导师是能够(而且应该)比所谓的200小时瑜伽教练要更加了解你的人。也就是说瑜伽导师将从了解你的一点一滴开始,理解你最能接受怎样的批评,清楚你什么时候需要额外点拨,等等。 “好导师会非常了解你,知道你什么时候需要鞭策,什么时候需要鼓励。” Crow说。

4. 好导师有足够的经验支撑她所传授的知识。

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“教老师与教学生有很大的区别。”Crow说。“如果你想成为瑜伽教师培训师,你必须了解教学内容,而且能够以精简明晰的方式传授。”

5. 好的瑜伽导师不会试图把你变成她自己。

好导师希望你教学的时候能够做你自己,能够以你自己的方式去传授知识,他们不需要自己的复制品。因为你怎么教学由你自己决定,Crow说。“我相信一个好导师会重视理论,这样她就能为你帮助你建立坚实的基础,助你自由翱翔,成为有自己个性的、最好的瑜伽老师。.”

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6.一个好导师也有她自己的导师—或者至少会谈及她的老师是谁。

 归根结底,Crow 说: “如果你自己都不被人提起,那么你也不是个优秀的导师。”

另请参阅200小时足以教瑜伽吗?

7. 好导师是有自信的导师。

如果你想提高你的教学技能, 想师从那些 真正有本事的人—那么就要知道她自己了解自己的本领。 “我相信你来自你所尊敬的派系,不惧怕用你自己的方式教学—但把它做好的唯一途径是你真正理解你要教什么。” Crow说。“通常最好的导师教学起来都风格迥异,但他们十分确信自己懂什么。”

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