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参与翻译: Enix (2)

美食国家:喀麦隆

cameroon.food

4人份

在西非,玉米和大蕉是很常见的一种搭配。 你可以添加一点你喜欢的小辣椒, 或普通的灯笼椒。我们的制作版本是素食/严格素食主义者。

适用人数准备时间
4人5分钟
烹饪时间
30分钟

原料:

1茶匙红棕榈油
1磅新鲜或冷冻的玉米
2根大蕉
1个辣椒(我用的是我园子里已经变红的钟型青椒), 把辣椒切成丁
1 / 2杯水

方法:

往中锅里倒入一点油,加热。

把大蕉切块

和玉米混合在一起

第 1 段(可获 1.3 积分)

如果你用的是小辣椒,那就现在加进去。 小辣椒可以为奶油和黄色的玉米添加颜色上的点缀。

加够水才不至于粘锅。 我喜欢把水滴想象成童话般的葡萄。

加盖直到炖熟、大蕉变软, 这个过程大约需要30分钟。

很可口的一道小菜–非常适合聚餐或宴会。 🙂

来源:

Pecipe Copyright Sasha Martin,Global Table Adventure。 仅供个人或教育用途。

第 2 段(可获 1.09 积分)

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