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  几年前我开始健身时,唯一的目的无非是想让自己看起来更棒而且又能吸引女生。我的意思是说,说真的,谁还有其他的原因呢? 

可当我对去健身房这件事有了更深刻的认知后,我愈发的看到了这其中有比吸引小妞们更有价值的其他的一些好处。

 更好的平衡生活---如果你定期去健身房,不久你会感到身体倍儿棒。你会意识到身体锻炼的重要性,注意到自己不再常常生病,睡眠也更好,体质更加的强壮。(不论工作是什么,这都会在我们的日常生活中用到)

控制饮食---只要你读过一点关于健美方面的书的话,你就会知道控制饮食,收效更快而且它会让你更健康。你会开始关注自己每天往胃里塞的都是什么,然后开始接受鸡胸肉和西兰花而不再是薯片跟啤酒。你知道最好的一点是什么吗?你终究会爱上它的。

成为社区中的一员---这一点不该被低估。不要误解我,我在健身房里是个独来独往的人。我喜欢单独训练,自我沉醉在音乐中,自己在脑子里数着动作设定。偶尔当我需要一个监视人的时候,我才会四处走动,找个最大的家伙并向他寻求帮助。在过去的三年里,只有一个人拒绝了我,并辩解到他已经做完了自己的练习并准备要出去了。在任何地方向陌生人寻求帮助,我相信得到的答案不会很积极。此外,我经常在外面遇见同去健身房的人们,尽管互不认识,走过彼此时,我们都会互相微笑和致好。我们彼此了解。我们以一个几乎相同的体重基础,在同一个健身房里每周共同奋斗了这么多小时。我们知道这有多难,知道为什么来这儿,因此我们在某些方面是相通的。所以不要低估成为全球社区的一员这一点。

你肯定会更引人注目-这也曾是我刚开始的目标,可随着时间的变化却越来越不重要。不过它仍然发生。你注意到人们以不同的眼光看你。当你在沙滩上脱去上衣秀出自己平坦的腹肌和宽厚的肩膀时,人们回头观看。它改变了别人对你的看法。

你可以简单地把它与穿着西装或旧T恤和牛仔裤去面试这件事作个等同类比。不论你必需具备什么条件,仅凭你的外观,你都会被不同看待。而拥有一个健康的身体,好看的身形则与之相同。这种感觉很棒。

你永运都是一屋子人中最健康的那一个---在你的朋友中间,他们每周都要聚会;在家人之中,他们不明白你怎么会浪费那么多时间去练举重,而你则是那个最健康,最强壮的人。你会拒绝甜点,拒绝啤酒,绝不熬夜---因为你每晚都需要8小时的睡眠时间。但最重要的是现在你有这么做的理由。你有目标,而在生活中拥有目标是极好的。

凭此赚钱---虽然我对此完全不感兴趣,可有些人健身的目的就是塑形然后去作模特。这当然也挺好的,随你心意。

自我意识---这很宽泛,需要花大把的时间才能理解和形成。一开始,像尼古拉斯-柯尔喜欢说,你只关注自己在健身房里的练习。你去健身房的次数越多,意识到这并不是训练技能的方法,你越是会忘记自我和初衷。永远会有人比你快,比你壮,比你高。拿自己与别人比较并没有意义。你只需要关注你自己:你有多棒,有了多大的进展,与6个月前的自己相比现在看起来怎样,你现在的状态如何等等。别管别人做什么,因为它并不会为你的生命价值添光加彩。

找到可以真正做自己的地方---我敢保证只要你去健身房呆过一段时间,你会发现这儿是个你可以真真正正放松自己的好地方。我知道这听起来有悖常理,但是不知为什么,用一个小时来举重使自己精疲力尽将会是你这一天中最放松的时刻。在这点上相信我。

健身房将是一个你去做出艰难抉择的地方。在那儿你有时间做自己,而且没有任何人打扰你(仅仅戴上你的耳机即可)。几年前我的祖母去世,那儿是我第一个去的地方。专注于举重可以帮助我减缓释放内心的苦痛与愤慨。在一个半小时内让我心灵放空,如释重担。有很多朋友陪伴,喝酒抑或是阅读却做不到这一点。但健身房可以。对一些人来说,这真是一个神奇的地方。而对我来说,像是量身定做般的适合。

健身的目的可以和你想要的一模一样。健身只是一个工具,你可以用它来实现你的任何目标。就像冥想是一种可以帮助你找到你的目标所在的工具一样。然而健身的目的并不是规定好了一成不变的,它对于每个人都是不一样的。

选择适合自己的道路!只要你一心一意,谦逊而有耐力,就终会成功。

第 1 段(可获 2 积分)

文章评论

CY2
这篇文章才一段啊,怎么分的?
付达元
好几段的啊,按照不同的目的来分
付达元
按照不同的目的分的段
Perhaps11111
是的,只不过要求是只翻译第一段,我没看清要求,翻译了全篇。