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在众多类型不同的瑜伽中找到适合你的那一款 【已翻译】

你说阿斯汤加,我说昆达里尼。区别是什么?用这份指南去寻找适合你的瑜伽。 随着研究不断揭示瑜伽的许多健康益处,这个古老的东方哲学正迅速成为运动爱好者的新健身伴侣。当代信徒的范围从试图保持心脏正常跳动的位高权重的高管到追求圆润体格注重个人形象的好莱坞明星。甚至杰出的运动员也在训练中加入瑜伽,以发展平衡、无损伤的的肌肉和脊椎。 然而仅仅因为身体上的好处称赞瑜伽只会整体上减少这个系统所能提供的好处。...

体育/ @言午二二, @小豆子
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10 款健康的富含欧米伽3的素食食谱 【已翻译】

我们都知道我们需要健康的脂肪,对吧?值得庆幸的是,植物性食物中富含这些!脂肪能够保护我们的大脑健康、帮助我们的身体产生足够的荷尔蒙,但关键是选择合适的。食物产生的包括大量的反式脂肪酸和炎性omega - 6脂肪酸,同时,食物中还含有好脂肪如单不饱和脂肪酸和ω-3脂肪酸。  即使是一些植物为基础的饱和脂肪源对你有益(例如椰子),也要适量食用。但当谈到对抗炎症和疾病时,除了ω-3脂肪酸可以,可能...

美食/ @培培, @樟香, @美人骨, @言午二二, @Yvonne, @toypipi
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盖瑞模组(Garry's Mod)中的巨型建造者 【5%】

有几个晚上我都久久不能入眠因为我的思绪仍然在重复添加下一步的模型 我太投入了,因为它必须是伟大的 它必须是思想的迸发,我知道这种想法很傻 但是我一直在努力,因为此时此刻我不能放弃" 介绍 当看到盖瑞模组的屏幕截图时,你不是经常问自己他们做的怎么样了吗? 当你能看到这些连接点的时候,怎样做他们就是显而易见的了 但是当我偶然遇见Vioxtar的作品时,我问我自己 因为他没有建造典型的盖瑞模组的新...

艺术/ @般若
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两种高性能I/O设计模式的对比 【未翻译】

Comparing Two High-Performance I/O Design Patterns by Alexander Libman with Vladimir Gilbourd November 25, 2005 Summary This article investigates and compares different design patterns of high perf...

计算机/ @带头大哥
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响应式流 【未翻译】

Reactive Streams Reactive Streams is an initiative to provide a standard for asynchronous stream processing with non-blocking back pressure. This encompasses efforts aimed at runtime environments (...

计算机/ @带头大哥
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JavaScript 类(Class) 【已翻译】

“class”构造允许用干净,漂亮的语法来定义基于原型的类。 “class” 语法 class语法是多功能的,我们将首先从一个简单的例子开始. 这是一个基于原型的User类: ...这和使用类语法是一样的:

计算机/ @Render, @Kun, @pauli
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使用 DiskInternals Linux Reader 访问 Ext2、HFS 以及其他文件系统 【33%】

DiskInternals Linux Reader 是一款免费的windows软件,可以用于浏览采样诸如linux、apple或其他文件系统的硬盘。该软件支持读取 (不可写) 使用了Ext2/3/4, ReiserFS, Reiser4, HFS, HFS+, FAT, exFAT, NTFS, ReFS and UFS2文件系统的磁盘. 它同时也支持挂载和读取raw格式的磁盘镜像 (*....

计算机/ @lovexiaoqian
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使用 Spring Boot APIs 实现 JWT 认证 【已翻译】

使用JWTs对Restful API进行安全保护 JSON Web令牌,俗称JWTs,令牌是用来对用户进行身份验证的应用。该技术在过去的几年里已经得到普及,因为它使后端通过简单验证这些JWTs就可以接受该请求。也就是说使用JWTs应用程序可不再持有用户的cookies或其他会话数据。此特性便于扩展性,同时保持应用程序的安全性。 在身份验证过程中,当用户成功使用其凭据登录时,返回一个JSON ...

计算机/ @木捻石
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.NET 标准 【未翻译】

First we will focus on Portable Class Library (PCL) then we will replace it by .Net Standard. Portable Class Library (PCL) PCL is all about sharing the code across several targeted platform. Its ma...

计算机/ @CY2
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Java 测试规范框架 —— Spek 用户指南 【50%】

概述 本指南要求您对Kotlin的基础知识有所掌握。如果你有Ruby的知识背景,并且对RSpec也有所熟悉的话,那你上手起来也不会有什么问题的。 什么Spek? 测试不仅是用于检查你所编写的代码执行和运行的情况,而且也需要保证它能够按应该工作的方式进行工作,也就是说,作为一个开发人员,你所实现的东西应该与需求相匹配。 一个运行没有错误的测试并不会告诉你说代码正确实现了所制定的规范。用户才会给...

计算机/ @班纳睿, @CY2
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通过十个步骤组织一个超棒的瑜伽静修活动(图) 【已翻译】

你有没有想过组织自己的瑜伽静修活动?我们知道,带上一群人到一个地方连续数天练习瑜伽似乎是一项艰巨的任务,考虑组织静修活动的过程中涉及的一切也可能会有些让人不知所措。但它可能比你想象的要容易! 在BookYogaRetreats.com上我们想在这个过程中帮帮忙,因此我们制作了图表来分解每个步骤,使得每个人实现组织一场瑜伽静修活动的梦想变得简单。一步一步来,要有耐心,全心全意去做,我们保证最后...

体育/ @言午二二
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心灵排毒的五大建议——线上瑜伽平台Ekhart Yoga 【已翻译】

每年一月份,我们都会注意给身体排毒、锻炼身体,为新的一年做准备。这其实也是净化心灵的好时机,以下五个实用做法将会对你有所帮助。 处理旧情绪 压抑旧情绪或回忆将影响我们的身心健康。心理学家詹姆斯·潘尼贝克(James Pennebaker)建议人们进行写作练习,帮助健康地消化情绪。 找一个连续三天都不会被人打扰的地方,用20分钟写下生活中深深影响你的事情或问题,以及你的想法感觉。你要写清楚事情...

综合/ @刘呵呵, @我叫小吴怡
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如何用化学方式制造水下烟花 【已翻译】

介绍 夏天常常会有美丽的烟花表演。然而你通常是仰望天空看烟花,在这项活动中,我们将用化学方法让色彩在水下爆发。虽然它和真正的烟花不完全一样,但你会惊讶于你所看到的色彩爆炸。好奇那看起来是什么样子?在这个活动中亲自看看吧! 背景 你大概已经知道水和油不能混合。但为什么会这样?一些液体能混合成为均匀的混合物然而一些却不行。这取决于它们的相容性。一种液体能否与另一种混合取决于它们各自的分子结构。分...

科技/ @言午二二
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女运动员的素食计划 【42%】

好的,女士们,注意听!如果您是一位运动员,一位健身房常客,或者仅仅是一位真正的瑜伽爱好者,有可能您需要一点额外的增加去支持您积极的生活方式和运动的身体,对吗?任何人都知道全面营养的重要性而认真对待自己的健康。您可以负重跑10英里或做瑜伽直到您的关节变得像皮筋一样灵活,但没有适宜的营养,您只能这样。 关于运动性能和营养的谬见 我们曾经说,去皮的鸡胸肉、糙米、西兰花或蛋清和脱脂酸奶是“干净”的运...

美食/ @培培, @Amanda沈, @Sillyfizz, @pauli, @kangkang
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2016 年的大数据趋势 【56%】

对大数据集进行检查以发现隐藏模式,客户偏好,未知关联,市场趋势以及其他有用的商务信息的过程就是所谓的大数据分析。 大数据分析可以是非常有用的,它可以帮助公司降低成本,促进更快,更好的决策,并提供新的产品和服务。 现在我们来谈谈2016年带来的三个大大数据趋势。 Apache Spark Apache Spark最初于2009年在加利福尼亚大学伯克利分校开发,是一个伟大的开源处理引擎,为复杂的...

计算机/ @kangkang, @Maju, @苏州小浮云
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使用Java测试RESTful服务的最佳实践 【已翻译】

测试 RESTful Web服务可能会比较麻烦,因为我们需要考虑一些底层的东西,这样会让测试显得冗余、阅读困难甚至难以维护。幸运的是,有很多类库和最佳实践可以帮助我们让集成测试变得简洁、清晰、解耦且易于维护。本文就是来阐述这些最佳实践的。 长文慎入 要实现易读和易于维护的测试。如果你让你的测试烂掉了,那么你就是在将你的服务置于死地。 不要在测试中依赖RESTful服务内部的那些东西(比如服务...

计算机/ @班纳睿
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Angular 5 新特性:更容易的渐进式 Web 应用程序 【已翻译】

Angular,由谷歌创建的当今流行的构建移动和桌面应用程序的JavaScript框架,在过去11个月里的两次重大升级让其处于飞速增长的时候.。它将在今年9月份遵循其半年大版本更新时间表发布下一个重大版本,即当Angular5作为谷歌推出的渐进式web应用程序的主要宿主环境首次亮相的时候。 尽管用了“5”的名号,这个出现在2012年,最初叫AngularJS,已经历从1版本到2版本重写的框架...

计算机/ @dunye, @pauli, @matthew
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Facebook 能知道你什么时候陷入爱河 【已翻译】

Facebook 可能比你更能看懂你的爱情前景。 在昨天发布的一篇博文中, 该公司的数据科学家团队宣布了统计数据证明了在一段爱情关系发展开始的时候就有了萌芽。 Facebookde 数据科学家 Carlos Diuk 写到,随着一对恋人变成一对儿,他们进入了求爱的阶段, 在这个阶段,他们的感情随着时间发展不断增加。而在这对恋人将恋情公开之后, 他们之间的隔阂逐渐减少—大概是因为他们花了更多的...

科技/ @班纳睿, @Amanda沈
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如何使用 JMeter 对 TCP 协议的服务进行负载测试 【已翻译】

在TCP协议服务里,客户端向服务端发送文本或二进制信息,并从服务端接收响应。 Apache JMeter™的TCP取样器和TCP取样配置项对这类型服务进行负载测试。 这篇文章将解释如何测试一个通过回传的简单的TCP服务(服务端响应时直接回传请求的数据)。对应的TCP服务的JAR文件和java源码可以在这里下载。在我们的JMeter脚本中,我们将通过TCP取样发送数据到服务器,从服务器获取响应...

计算机/ @东方小兽人
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如何使用R语言读取和使用直方图 【已翻译】

直方图是我最喜欢的图表类型之一,并且出于统计的原因,这可能是我最经常使用的图表。直方图由 Karl Pearson (数理统计之父) 在1800年代后期设计,它是简单的几何形状,稳健,并允许你看到数据的分布。 然而,如果你不理解是什么驱动了图表,它会让人困惑,这也许就是你不经常在一般的出版物中看到它的原因。 并不是柱状图 最常见的误解之一是将直方图看作柱状图。这是可以理解的,因为他们看起来很...

计算机/ @mylxiaoyi, @小丑